Bei kühlem Wetter kann trockene Haut selbst die besten Feuchtigkeitsroutinen entgleisen lassen. Aber es steckt ein kleines Geheimnis dahinter, warum viele Amerikaner mit gereizter Haut zu kämpfen haben und mit einem alltäglichen Ritual zu tun haben: Ihrer Dusche. Diese lange, dampfende morgendliche Spülung mag sich gut anfühlen, kann jedoch die Trockenheit Ihrer Haut verschlimmern. So kann Überwaschen, zu viel Schrubben und kräftiges Abwischen. Diese einfachen, scheinbar harmlosen Handlungen verstärken die ohnehin schon harten Auswirkungen von Sonneneinstrahlung, Wind und niedriger Luftfeuchtigkeit. Das Ergebnis? Trockene Stellen und stumpfe Haut, die bis zum Wechsel der Jahreszeit haften bleiben.
Schwören Sie im Winter nicht auf Ihre morgendliche Dusche, sagt der medizinische Dermatologe Brent Wainwright von CareMount Medical, der auch Mitglied der American Academy of Dermatology ist. Beachten Sie jedoch einige bewährte Methoden. Hier sind seine Tipps zum Einkaufen von Feuchtigkeitscremes sowie was Sie täglich (und abends) tun müssen, um Ihre Haut von dehydriert zu feucht zu machen.
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Was sind die besten Feuchtigkeitscremes für trockene Haut?
Tägliche Feuchtigkeitscremes
Nicht alle Feuchtigkeitscremes sind gleich. Wainwright rät Patienten mit trockener Haut, feuchtigkeitsspendende Produkte zu verwenden, die Ceramide enthalten. Ceramide sind eine Art von Lipid oder Fett, die natürlicherweise in der Haut vorkommen und eine wichtige Rolle bei der Bildung der Schutzbarriere der Haut spielen. Der Kontakt mit trocknenden Elementen wie niedriger Luftfeuchtigkeit und starkem Wind kann die Haut ihrer Ceramide erschöpfen und zu mehr Trockenheit führen. Um die natürliche Feuchtigkeitsbarriere der Haut wieder aufzufüllen, wählen Sie eine drogeriefreundliche Salbe mit Ceramiden (versuchen Sie es mit CeraVe Daily Moisturizing Lotion, 10, 49 USD) oder einer schwereren Creme (probieren Sie Aveeno Skin Relief Moisture Repair Cream, 10, 96 USD).
Ein weiterer oft übersehener Faktor ist das Engagement. Wenn Sie die Anwendung einstellen, weil der Duft oder die Konsistenz der Feuchtigkeitscreme abstoßend ist, kann Ihre Haut ihre Vorteile nicht nutzen.
Natürliche Öle
Liebhaber natürlicher Hautpflege rühmen sich häufig der Vorteile von Traubenkernöl und Hagebuttenöl für trockene Haut und Haare. "Ich empfehle oft Öle für Patienten, die einen natürlichen Hautpflegeansatz wünschen und nicht Konservierungsstoffen ausgesetzt werden möchten, die in rezeptfreien Produkten enthalten sein können", sagt Wainwright. Während diese pflegenden Schönheitsöle einige Probleme mit trockener Hautpflege wirksam beseitigen können, sind die natürlichen Öle laut Wainwright möglicherweise nicht stark genug, um extrem trockene Haut zu behandeln.
Nachtcremes
Wenn Sie vor dem Schlafengehen eine schwerere Nachtcreme auftragen, kann die Haut Feuchtigkeit einschließen und sich im Schlaf selbst reparieren. Dickere, von Dermatologen zugelassene Nachtcremes finden Sie online oder in Ihrer örtlichen Drogerie. Wainwright schlägt ein nicht komedogenes Vaseline vor (versuchen Sie es mit Vaseline, 4, 49 USD) oder eine Schutzcreme (versuchen Sie es mit Aquaphor Healing Ointment, 14, 26 USD).
Bevorzugen Sie etwas Leichteres? Wainwright empfiehlt die PM-Lotion von CeraVe (14, 85 USD) als Feuchtigkeitscreme für das Gesicht bei Nacht (sie ist auch nützlich, um zu Akne neigende Haut zu entfernen).
Was ist die richtige Reihenfolge für die Anwendung von Hautpflege?
Es ist in Ordnung, bakterienreiche Bereiche (wie die Achselhöhlen) unter der Dusche zu schrubben, aber die Haut auf Ihrem Gesicht muss empfindlicher behandelt werden. Waschen Sie das Gesicht zunächst vorsichtig mit einem sanften, nicht schäumenden Reinigungsmittel, um zusätzliches Öl, Fett und Make-up zu entfernen, und tupfen Sie die Haut dann leicht trocken. Das Reiben mit einem Handtuch kann zu weiteren Reizungen führen. Tragen Sie Ihre Tagesfeuchtigkeitscreme innerhalb von zwei oder drei Minuten nach Verlassen der Dusche auf, es sei denn, Sie verwenden ein vorgeschriebenes Hautpflegeprodukt. "Wenn Sie das Medikament nach einer Feuchtigkeitscreme verwenden, können Sie möglicherweise dessen Absorption verhindern. Wenn Sie jedoch gerade erst mit dem Tag beginnen, sollten Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme mit einer Art Sonnenschutz als Basis verwenden." Befolgen Sie diese fünf Schritte:
Schritt 1: Nehmen Sie eine schnelle morgendliche Dusche mit warmem Wasser; Waschen Sie mit einem sanften Reinigungsmittel und vermeiden Sie ein Überschrubben des Gesichts oder des Körpers.
Schritt 2: Waschen Sie das Gesicht mit einem sanften, feuchtigkeitsspendenden Waschmittel (probieren Sie CeraVe Hydrating Facial Cleanser, 15, 38 USD). Spülen Sie den Reiniger leicht mit ein paar Spritzer kaltem Wasser ab.
Schritt 3: Klopfen Sie Gesicht und Körper mit einem Handtuch trocken.
Schritt 4: Tragen Sie bei Bedarf spezielle therapeutische Produkte oder medizinische Behandlungen auf das Gesicht auf. Dies kann alle Akne- oder Ekzemverordnungen eines Dermatologen umfassen.
Schritt 5: Tragen Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme für das Gesicht mit Lichtschutzfaktor und Ceramiden auf, damit sich die Hautbarriere von den trocknenden Elementen erholt.
