Es ist ein mehrjähriger elterlicher Übergangsritus, der früher enthäutete Knie und abgenutzte Geduld bedeutete. Wir haben alle gesehen, wie eine Mutter oder ein Vater sich am Sitz festhielten und schnauften und schnauften, während sie hinter einem Kind rannten, das Fahrrad fahren lernte. Dann ließen die Erwachsenen los und sahen besorgt zu, wie ihre Kinder ihr Risiko mit dem Bürgersteig eingingen. Aber es gibt eine bessere und sicherere Möglichkeit, einem Kind das Reiten beizubringen. Diese Methode zeigt Kindern, wie sie ihr Gleichgewicht entwickeln können, anstatt sich auf Sie und Ihren schmerzenden Rücken zu verlassen. Und das Beste daran: Es kann nur 15 Minuten dauern.
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Die Grundlagen
Vergessen Sie Stützräder und andere funky Geräte. Alles was Sie brauchen ist ein Kind, das bereit ist zu lernen; ein Fahrrad; ein sanft abfallender, grasbewachsener Hügel; und ein Schraubenschlüssel. Es gibt kein festgelegtes Alter für den Start auf zwei Rädern, aber normalerweise haben Kinder im Alter von 4 oder 5 Jahren genügend Gleichgewicht und Koordination. Suchen Sie nach einem preiswerten Einsteigerfahrrad mit einem einzigen Gang und einer Fußbremse, das weniger Koordination erfordert als Fahrräder mit Handbremsen und mehreren Gängen. Stellen Sie sicher, dass das Fahrrad nicht so groß ist, dass er Schwierigkeiten haben wird, es zu kontrollieren. Er sollte in der Lage sein, beide Füße auf den Boden zu stellen, während er mit einem Zentimeter Vorsprung über der Querlatte steht.
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Suchen Sie einen Ort
Suchen Sie sich einen etwa 20 Fuß hohen Hang, der so abgewinkelt ist, dass das Fahrrad nach unten rollt, aber nicht so steil, dass es für Ihr Kind schwierig ist, das Fahrrad mit den Füßen ruhig zu halten. Unten sollte genügend ebener Boden vorhanden sein - etwa 20 Meter in alle Richtungen.
Sicherheitsüberprüfung und Fahrrad-Setup
Das weiche Gras bedeutet weniger Wahrscheinlichkeit für enthäutete Knie, aber Ihr Kind braucht immer noch einen Helm. Vermeiden Sie weite Kleidung und stecken Sie ihre Schnürsenkel ein, bevor Sie anfangen. Hier ist der wichtigste Trick beim Einrichten des Fahrrads: Senken Sie mit einem Schraubenschlüssel den Sattel ab (das ist Fahrradsprache für den Sitz), damit die Füße Ihres Kindes beim Sitzen flach auf dem Boden ruhen können.
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Wegrollen
Positionieren Sie das Fahrrad etwa auf halber Höhe des Hügels mit den Pedalen gerade. Legen Sie Ihr Kind mit den Füßen auf den Boden auf den Sattel, halten Sie den Lenker gerade und die Arme leicht gebeugt. Lassen Sie ihn seine Füße heben und auf den Fuß des Hügels rollen, um die Geschwindigkeit zu kontrollieren, indem Sie seine Füße bei Bedarf wieder auf den Boden stellen. Gehen Sie mit dem Fahrrad zurück und wiederholen Sie den Vorgang, bis Ihr Kind beim Ausrollen die Füße auf den Pedalen halten kann. Wenn Ihr Kind mehr Selbstvertrauen hat, bewegen Sie sich höher auf dem Hügel und wiederholen Sie dies noch einige Male.
Bremsen und Lenkung hinzufügen
Sagen Sie Ihrem Kind, dass es die Bremse betätigen soll, nachdem sich der Hügel abgeflacht hat. Wenn sie sicher anhalten kann, arbeiten Sie an der Lenkung mit sanften Drehungen nach links und rechts. Wiederholen Sie die Fahrt den Hügel hinunter und drehen Sie jede Richtung zwei- oder dreimal nach unten.
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Heben Sie den Sattel an und treten Sie in die Pedale
Heben Sie den Sattel so hoch an, dass sich das Bein Ihres Kindes leicht biegt, wenn sich das Pedal am Ende eines Hubs befindet. Beginnen Sie auf halbem Weg den Hügel hinauf und lassen Sie ihn bis zum Fuß des Hügels fahren. Treten Sie dann in die Pedale, während Sie im ebenen Bereich Kreise fahren. Lassen Sie ein stolzes Lächeln über Ihr Gesicht huschen, denn Ihr Kind fährt jetzt Fahrrad.
