Das Rezept 1 Tasse Salz in eine Glas-, Metall- oder Keramikschale geben. Rühren Sie mit einem Schneebesen einen halben Teelöffel Ihres entspannenden Lieblingsöls ein, bis es gründlich vermischt ist. Für Salz haben Sie viele therapeutische Möglichkeiten wie Bittersalz, Salz aus dem Toten Meer, Himalaya-Salz oder Meersalz. Zu den leicht zu findenden, erschwinglichen und entspannenden ätherischen Ölen, die auch den Schlaf verbessern, gehören: Lavendel, Muskatellersalbei, Orange, Bergamotte und Zedernholz.
Die Methode "Diese Salze entfernen die Unreinheiten, füllen Nährstoffe auf und entspannen die Muskeln, während sie abgestorbene Haut entfernen und Ihre Poren öffnen, sodass Sie die ätherischen Öle tiefer in die Schichten Ihrer Dermis aufnehmen - Zucker ist nur Zucker, es gibt keine therapeutische Wirkung ", sagt Hope Gillerman, Autorin von Essential Oils Every Day und Gründerin von H. Gillerman Organics Luxus-Heilmitteln für ätherische Öle. Fügen Sie 1/2 Tasse des Salzpeelings zu einem gezogenen Bad hinzu und wischen Sie mit Ihren Händen, um sich aufzulösen. Weiche deine Füße 5-15 Minuten lang ein und schrubbe dann Schwielen an den Füßen mit dem Salz. "Dies ist das absolut beste Ritual vor dem Schlafengehen, wenn Sie nach einem besonders herausfordernden Tag Probleme beim Schlafen oder Entspannen haben!"
Schönheitsideen für ätherische Öle
Ätherische Öle sind für die Aromatherapie bekannt, aber sie sind auch ein wichtiger Bestandteil hausgemachter Schönheitsbehandlungen. Probieren Sie Lavendel-Fußseifen, mit Pfefferminze angereicherte Energie-Booster und vieles mehr - holen Sie sich unsere einfachen Rezepte für atemberaubende DIY-Schönheitsprodukte.
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