Zutaten
Zutaten-Checkliste
- ¾ Tasse fettfreies westliches oder französisches Salatdressing in Flaschen
- 1 Esslöffel schnippte frisches Basilikum oder Oregano
- 1 10 Unzen Packung (8 Tassen) zerrissener Römersalat
- 1 8-Unzen-Packung (zwei 6-Zoll) italienische Brotschalen (Boboli), in mundgerechte Stücke zerrissen
- 1 Tasse gehackter kanadischer Speck oder Peperoni
- 1 Tasse zerkleinerter fettarmer Mozzarella-Käse oder Pizzakäse (4 Unzen)
Richtungen
Anleitung Checkliste
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Schritt 1
Zum Dressing in einer kleinen Schüssel das westliche oder französische Salatdressing mit dem frischen Basilikum oder Oregano kombinieren. beiseite legen.
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Anleitung Checkliste
- Schritt 2 In einer extra großen Schüssel den zerrissenen Römersalat, die Brotschalenstücke, den Speck oder die Peperoni nach kanadischer Art und den Käse zusammenwerfen. Transfer auf Teller. Jede Portion mit Dressing beträufeln. Salat leicht umrühren. Ergibt 4 Hauptgerichtsportionen.
Testküchentipp:
Wenn Sie keine frischen Kräuter zur Hand haben, verwenden Sie stattdessen 1/2 Teelöffel getrocknetes Basilikum oder Oregano.
Ernährungsaustausch:
2 Stärke, 2 Gemüse, 2 mageres Fleisch, 1/2 Fett.
