Zutaten
Zutaten-Checkliste
- 6 Tassen Wasser
- ½ Tasse ungekochter normaler brauner Reis
- ½ Tasse normale Perlgerste
- ⅓ Tasse Weizenbeeren
- ⅓ Tasse Roggenbeeren
- ⅓ Tasse Hirse
- ⅛ Teelöffel Salz
- ½ Tasse Orangensaft oder ungesüßter Ananassaft
- ¼ Tasse Honig
- 2 Tassen geschnittene Erdbeeren
- 1 mittelgroße Banane, in Scheiben geschnitten
Richtungen
Anleitung Checkliste
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Schritt 1
In einem großen Topf Wasser zum Kochen bringen. Braunen Reis, Gerste, Weizenbeeren, Roggenbeeren, Hirse und Salz einrühren. Zurück zum Kochen; Hitze reduzieren. Bedeckt 45 bis 60 Minuten köcheln lassen oder bis die Körner weich sind, gelegentlich umrühren. (Wenn die Mischung während des Kochens zu trocken wird, rühren Sie eine kleine Menge zusätzliches Wasser ein.)
Anleitung Checkliste
- Schritt 2 Zum Servieren Orangensaft und Honig verrühren. Heißes Müsli in Servierschalen geben. Mit der Saftmischung beträufeln. Top mit Erdbeeren und Banane. Ergibt 8 Portionen.
Tipps
Gekochtes Müsli abdecken und bis zu 3 Tage kalt stellen. Um 1 Portion aufzuwärmen, messen Sie 3/4 bis 1 Tasse Müsli in einer mikrowellengeeigneten Schüssel. Mit Wachspapier abdecken. Mikrowelle bei 100-prozentiger Leistung (hoch) für 1 bis 1 1/2 Minuten oder bis zum Erhitzen. Zum Servieren 1 Esslöffel Orangensaft und 1 Teelöffel Honig verrühren. über heißes Müsli träufeln. Top mit 1/4 Tasse Erdbeeren und ein paar Scheiben Banane.
