Gesunde Ernährung 2023, Dezember

Beginnen Sie Ihr nächstes asiatisches Abendessen mit einer Platte mit Tofu und Gemüse-Potstickern. Für einen Geschmacksschub servieren Sie die hausgemachten Potstickers mit einer Ingwer-Sesam-Sauce

Die Amerikaner haben alle Arten von asiatischen Gerichten in Szene gesetzt, sie in Restaurants genossen und zu Hause zubereitet. Dieser preisgekrönte Recipes®-Gewinner von 1995 ist ein Hit, da er nicht nur einfach mit Nudeln, Gemüse und Garnelen in einem Topf zubereitet werden kann, sondern auch einen wunderbaren exotischen Geschmack aus Erdnussbutter, Sojasauce, Sesamöl und und frischer Ingwer

Zutaten Zutaten-Checkliste 1 Pfund frische oder gefrorene Jumbo-Garnelen in Muscheln 1 Esslöffel Olivenöl ¼ Teelöffel Salz ¼ Teelöffel Zitronen-Pfeffer-Gewürz 2 Esslöffel fein gehackte Schalotte (1 Medium) ½ Tasse Zitronensaft 1 Teelöffel Weißweinessig 2 Esslöffel gehackte Frühlingszwiebeln (1) ½ Tasse kalte Butter, in kleine Stücke schneiden 3 Unzen weiße Backschokolade mit Kakaobutter, fein gehackt 6 Tassen frischer Rucola oder Babyspinat 1 Esslö

Zutaten Zutaten-Checkliste 1 2 Pfund Butternusskürbis, geschält, entkernt und gewürfelt (ca. 5 Tassen) 1 10 Unzen Packung gefrorener gehackter Spinat, aufgetaut und gut abgetropft 1 14, 5 Unzen Dose Gemüsebrühe 1 Tasse normale Perlgerste 1 mittelgroße Zwiebel, in Keile geschnitten ½ Tasse Wasser 3 Knoblauchzehen, gehackt ¾ Teelöffel Salz ¼ Teelöffel schwarzer Pfeffer ½ Tasse geriebener Parmesan (2 Unzen) 1 Pfund frische oder gefrorene Jakobsmuscheln,

Zutaten Zutaten-Checkliste 1 Blutorange oder Mandarine 2 Pfund Erbstück Karotten, halbiert, wenn groß, und geschrubbt 3 mittelgroße Schalotten, geschält und geviertelt 4 Esslöffel natives Olivenöl extra Meersalz und frisch gemahlener Pfeffer 1 Esslöffel Honig 1 kleiner Kopf Radicchio, in mundgerechte Stücke zerrissen (2 Tassen) ¼ Tasse geröstete Haselnüsse, grob gehackt Meersalz Richtungen Anleitung Checkliste Schritt 1 Ofen auf 400 ° F

Die Verwendung von magerem Schinken macht dieses Rezept kalorienarm. Sie erhalten immer noch den rauchigen Schinkengeschmack, der so gut zu Bohnen passt

Eine Mischung aus Rindfleisch und Wurst sowie viel Pizzasauce und italienische Gewürze lassen dieses Slow Cooker Dip-Rezept genau wie Ihr Lieblings-Grinder-Sandwich schmecken

Gemahlener Truthahn ist eine großartige Alternative zu traditionellen Grillgerichten, besonders wenn er mit diesem köstlichen Bratpfannenrezept serviert wird

Probieren Sie Meyer-Zitronen in diesem Rezept für Zitronen-Pekannuss-Buttermilch-Kuchen. Sie sind eine dünnhäutige, weniger säuerliche Kreuzung zwischen einer Zitrone und einer Mandarine, und ihr Geschmack hat einen Hauch von Orange

Verwenden Sie einen Spritzbeutel, um ganz einfach den ikonischen rot-weißen Anzug des Weihnachtsmanns zu kreieren. Schnapp dir die ganze Familie zum Dekorieren

Diese satten roten Samtkekse sind charmant genug, um die Show bei Ihrem nächsten Kekstausch zu stehlen. Sie verfügen über eine kühle Pfefferminz- und Frischkäsefüllung

Für ein einzigartiges Dessert servieren Sie diese mit Phyllo gefüllten Beutel, die mit Birnen gefüllt und mit Karamell bestreut sind

Geröstete rote Paprika sind eine Speisekammer, die Sie im Gewürzgang der meisten Lebensmittelgeschäfte finden. In dieser klobigen Sauce fügt es einen leicht süßen und robusten Geschmack hinzu

Zutaten Zutaten-Checkliste ⅓ Tasse Hoisinsauce in Flaschen 1 - 1, 5 Teelöffel Fünf-Gewürz-Pulver Orangensaft 1 2 Pfund Deli-Brathähnchen 2 3 Unzen Paket Ramen Nudeln Richtungen Anleitung Checkliste Schritt 1 Ofen auf 400 Grad vorheizen.

Dieses dänische Gebäckrezept macht ein atemberaubendes Frühstück oder eine herrliche Ergänzung zum Brunch. Und wenn Sie kein Fan von Kirschen sind, können Sie dieses dänische Teigrezept verwenden, um stattdessen ein Dänisch mit Ihrer Lieblingsfrucht zuzubereiten

Dieses Sandwich hat einen lebhaften, säuerlichen Kirsch-Relish anstelle eines traditionellen Oliven-Relishs, der in Muffuletta-Sandwiches zu finden ist

Schneiden Sie in diesen fettarmen Käsekuchen und Sie werden vergessen, dass Sie eine Diät halten. Fettfreier Käse und saure Sahne bieten viel cremige Textur und reichhaltiges Aroma, halten das Dessert jedoch innerhalb der Richtlinien für gesunde Ernährung

Obwohl Jicama ein mexikanisches Gemüse ist, verleiht es diesem chinesisch inspirierten Gericht etwas Knusprigkeit

Zutaten Zutaten-Checkliste 1 Esslöffel getrockneter Oregano, zerkleinert 3 Knoblauchzehen, gehackt 1 Teelöffel gemahlener Koriander 1 Teelöffel spanischer Paprika ½ Teelöffel Salz ½ Teelöffel getrockneter Thymian, zerkleinert ⅛ Teelöffel Cayennepfeffer 2 Esslöffel Olivenöl 1 Esslöffel Zitronensaft Richtungen Anleitung Checkliste Schritt 1 Fett vom Fleisch abschneiden.

Dies ist kein alltäglicher Corn Pudding. Der Mais wird mit einer faszinierenden Kombination aus getrockneten Steinpilzen, getrockneten Tomaten, gerösteten englischen Muffinstücken und trockenem Jack-Käse kombiniert

Ob auf Brot oder Pita-Scheiben serviert, dieser Aufstrich ist eine ideale, nicht zu füllende Vorspeise

In diese süßen Pfannkuchen werden Pfirsiche gebacken. Mit warmem Ahornsirup für ein spezielles Frühstücksrezept servieren

Dieses Kichererbsen-Dip-Rezept basiert auf einem mediterranen Favoriten - Hummus. Wir haben die gleiche proteinreiche Mischung aus Kichererbsen und Nüssen beibehalten und mit Äpfeln und Gewürzen einen faszinierenden Geschmack hinzugefügt

Dieses herbe Rezept enthält eine Füllung mit Fruchtgeschmack mit einem leichten Crunch aus geschnittenen Mandeln und Pistazien. Wenn Sie möchten, können Sie eine große Torte anstelle von vier einzelnen Torten herstellen

Um Zeit zu sparen, beginnen Sie mit gekühlter Kruste für dieses spezielle Birnen-Dessert, das mit Schokolade und Streusel akzentuiert ist. Ein atemberaubendes Finale zum Weihnachtsessen

Würzen Sie Ihr Maiskolbenrezept mit unserem speziellen Straßenmaisrezept nach mexikanischer Art. Dieses Rezept führt Sie durch das kunstvolle Grillen des Mais und die Zubereitung mit unserer einzigartigen Mayonnaise-Mischung, um Ihr neues Lieblingsrezept für Maiskolben zu kreieren

Zutaten Zutaten-Checkliste 1 Tasse frische Petersilie verpackt 6 Esslöffel geröstete Pinienkerne ¼ Tasse Parmesan 4 Knoblauchzehen gehackt 4 - 6 Esslöffel Olivenöl 2 Esslöffel Zitronensaft 2 Esslöffel Wasser ¼ Teelöffel Salz Richtungen Anleitung Checkliste Schritt 1 Kombinieren Sie in einem Mixer oder einer Mini-Küchenmaschine frische Petersilie und verpacktes frisches Basilikum, geröstete Pinienkerne, fein zerkleinerten Parmesan (1 Unze)

Mit frischen Jalapenos, getrockneten roten Chilischoten und in Dosen gewürfelten grünen Chilischoten wird dieses Hühnchen-Enchilada-Rezept mit genau der richtigen Menge an Gewürzen überzogen

Kurze Rippen vom Rind werden mit einer leicht süßen Einreibung eingerieben, gebacken und dann mit mesquiten Holzfuttern geräuchert, um diese Rippen im Texas-Stil herzustellen

Zutaten Zutaten-Checkliste 2 Tassen Allzweckmehl ½ Tasse brauner Zucker verpackt ½ Tasse Butter, erweicht 1 Tasse grob gehackte Walnüsse 1 3 Unzen Glas Macadamianüsse, grob gehackt (2/3 Tasse) 1 6 Unzen Packung weißer Backriegel, grob gehackt (1 Tasse) 1 Tasse Milchschokoladenstücke ¾ Tasse Butter ½ Tasse brauner Zucker verpackt Richtungen Anleitung Checkliste Schritt 1 Ofen auf 350 Grad vorheizen.

Planen Sie das Abendessen jetzt oder für morgen. Marinieren Sie zarte Kalbskoteletts in dieser herzhaften Weißweinmischung von 15 Minuten bis über Nacht. Die gegrillten Koteletts mit mit Pesto gefüllten Pilzen servieren

Brotpudding kann mit einer Vielzahl von Geschmacksrichtungen hergestellt werden. Dieser fordert Orange, Ahorn, Gewürze und Pekannüsse

Milch und Eis ergeben einen klassischen Shake, der sich gut zu Burgern oder als erfrischender Snack eignet

Deviled Eggs sind ein klassischer Partygenuss. Probieren Sie unsere einzigartige, kinderfreundliche Variante dieses traditionellen Gerichts! Kreieren Sie entzückende Küken mit diesem einfachen Rezept für teuflische Eier, das sicher alle Ihre Gäste zufrieden stellt, unabhängig von ihrem Alter

Warme Backgewürze betonen die süßen Früchte in diesem leckeren Rezept für gewürzte Pflaumenkuchen. Belegen Sie jede Scheibe dieses einfachen Kuchenrezepts mit einer Kugel Vanilleeis und einem Schuss frischer Schlagsahne

Das flammende New Orleans-Kaffeegebräu mit Gewürzen, Zitronen- und Orangenschale und Brandy ist die Inspiration für dieses knusprige Slice-and-Bake-Keksrezept

Halten Sie die Zutaten für dieses gesunde Rezept bereit und genießen Sie es jederzeit für ein schnelles Mittagessen. Die Kichererbsen machen es herzhaft, während das Gemüse frische Aromen und lebendige Farben hinzufügt

Begeistern Sie die Menge, indem Sie den cremigen Dip in einer Artischockenhälfte servieren. Achten Sie darauf, die geschnittene Artischocke mit Zitronensaft zu bestreichen, damit sie ihre sommergrüne Farbe behält

Dieser klassische Auflauf bietet alle Frühstücksfavoriten - Rösti, Käse, Schinken und Rührei

Chipotle-Paprika geben dieser cremigen Suppe etwas Wärme, während geräucherter Gouda-Käse einen erdigen Reichtum verleiht. Butternusskürbis und Äpfel sorgen für eine butterartige Textur